21岁后的女性为何要更注重养生？解码《黄帝内经》中的“女七”法则
21岁，是女性生命长河中的一道分水岭。《黄帝内经》以“女七”为律，揭示女性每七年一次的生命蜕变。21岁后的养生意义，远不止于“容颜盛极”，更是一场与时光博弈的智慧投资。与古代女性相比，当代女性承担着职场竞争、家庭责任、社交压力的三重负荷，更需要关注自身的调理。
边吃饭边看电视也会影响气血？细数生活中这些伤气血的行为。
你是否常边吃饭边刷剧或熬夜到凌晨？这些看似放松的行为实则正在透支你的气血！
表面在笑，内心却阴霾密布，“微笑抑郁”有多可怕？
每年的5月8日是世界微笑日，这一节日倡导通过传递善意，通过微笑打破隔阂，同时促进身心健康。正如中医经典《黄帝内经》中论述的：“喜则气和志达”，笑容不仅是情绪的表达，更是一种天然的“养生药方”，能促进心气舒畅、肝气条达，进而调和全身气血，维护身心健康。
五一假期不费劲、不躺平也能养元气！142岁“药王”孙思邈分享的小劳养生法
这个五一，你是不是想吃饱了就瘫沙发刷剧，或者一直在早出晚归去旅游打卡？现代人久坐积寒、外卖续命，阳气早已被劳损，如何通过这宝贵的五一假期补阳气补回来呢？在千年前，这位活到142岁的养生宗师——药王 孙思邈，早给出了答案：真正会休息的劳动者，都用这小劳养生法给身体补元气！
立夏 | 养心气，祛心火
蝉鸣初醒，青梅渐熟当槐花香漫过窗棂时立夏已携着满目苍翠悄然而至作为夏季的第一个节气此时天地阳气渐盛，万物繁茂正是养心安神、祛除心火的关键时令
讲座 | 弦歌堂圆满举办“不说话的爱”主题分享活动
2025 年4月15日，由观箴广州城市会客厅主办的 "不说话的爱" 主题活动在弦歌堂广州越秀旗舰店温情启幕。活动汇聚红棉汇企业家代表，通过文化公益、科技赋能与传统养生的跨界融合，探寻“无声之爱”的深意。