秋湿不除，冬病缠身！
这几天，广东人不是在躲台风，就是在等台风。最近“塔巴”又来凑热闹，朋友圈除了刷屏的暴雨预警，就是一片“衣服晾了三天比刚洗还湿”的哀嚎。窗外大雨哗啦啦，室内湿气黏答答。早上起床总觉得睡不醒，上班路上蹚水湿了裤脚，一进办公室空调冷风一吹，顿时寒湿钻心——你有没有发现，入秋后的自己特别容易累、容易懒，甚至浑身不爽利？
六祖故里·艾香满城 | 弦歌堂艾灸智慧点亮新兴健康生活
2025年09月09日，弦歌堂在新兴县成功举办了一场以“探寻中医养生智慧：艾灸与健康生活”为主题的公益讲座。本次活动吸引了近百位关注健康、热爱中医文化的市民参与，现场气氛热烈，互动频繁，获得一致好评。
七月半，寒莫缠：艾灸护好肚脐，整晚被窝暖！
农历七月半，中元节悄然而至。此时正值民间所说的 “鬼月”，天地间阴气渐盛，阳气易受侵扰。人体腹部作为 “五脏六腑之宫城”，最易收纳寒邪。当腹中寒气盘踞，不仅会影响脾胃运化，还会耗损阳气，让人总觉腹部冷凉、大便稀溏，甚至牵连全身气血循环。此时艾灸，能借艾火之温通，唤醒体内阳气，驱散深藏的寒邪。
教师节｜三尺讲台育桃李，艾灸守护教师健康
HAPPYTEACHER'S DAY感恩·教师节金秋九月，桃李芬芳致敬教师的同时其用嗓咽喉肿痛、久站双腿酸胀、伏案劳损为日常生活工作带来困扰同时白领久坐颈腰不适家务者关节受累服务者奔波劳损皆可通过艾灸日常温养以温热之力舒缓调理，守护健康
秋季宜「早卧」，为什么说21点入睡更养生
秋风送爽，夜晚微凉，你是否有过这样的体验：明明困得眼皮打架，却仍抱着手机迟迟不愿入睡？古人云：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。这句话可不是随便说说的，晚上21点入睡，正是秋季养生的黄金时间。
白露｜露凝秋凉 温元防燥
白露秋分夜，一夜凉一夜《月令七十二候集解》水土湿气凝而为露秋属金，金色白白者露之色，而气始寒也昭示着孟秋的结束与仲秋的开始