《长安的荔枝》里，为什么苦夏还要喝羊汤？
在《长安的荔枝》里，有这样有趣到的一幕在岭南盛夏，长安主角团靠瓜果解暑当地官员却捧着热气腾腾的羊汤谈笑风生 这看似矛盾的场景藏着古人顺应时节的养生智慧暑气蒸腾的三伏天为何这碗暖身羊汤成了脾胃的 “守护神”？
中伏 | 伏藏阳，冬不慌！三伏过半，抓紧养阳黄金期
中伏，三伏天里最热、阳气最旺的时节。中医视其为一年中“阳气鼎盛”的黄金时刻，此时人体腠理（毛孔）大开，气血流注体表，体内伏藏的“阴寒之邪”反而因阳气外浮而显露，正是“冬病夏调”的绝佳时机。所谓“冬病夏调”，正是借助夏季旺盛的阳气，尤其是中伏酷热的“火力”温煦脏腑，今日存足能量，健康过冬不用愁！
三伏天“热辣瘦身法”：30天狂掉秤，身体自动开燃脂模式！
中医认为，三伏天是"阳气最盛"的时节，人体毛孔大开，新陈代谢达到一年中的巅峰。此时借助天时调理，不仅能加速脂肪燃烧，更能祛除体内积攒的湿寒，达到"冬病夏治"的效果。短短30天，就能让减肥事半功倍！
三伏天！教你三招宫寒调理、告别痛经
七月盛夏，热浪翻滚，一年中气温最高、阳气最旺盛的三伏天已然来临。对女性而言，这不仅是防晒防暑的季节，更是调理宫寒、改善妇科问题的黄金时期。广东省生殖医院中医科负责人李丽主任指出：“冬病夏调是传统中医的重要原则。三伏天人体腠理开泄，此时进行中医调理，药物更易渗透吸收，效果事半功倍。”
【三伏灸】初伏养生正当时：艾灸开启 “三伏养阳” 第一步
初伏为三伏之始，其时间划定以 “夏至三庚数头伏” 为准则，即夏至节气后第三个庚日为初伏起始，持续 10 日。而夏至后阳气渐盛至极，庚日逢阳，阳气更隆，故初伏始于此时，是自然界阳气由盛转隆的关键节点。
大暑｜极热湿盛 祛湿固阳
大暑是夏季的最后一个节气也是阳气最盛、湿气蒸腾的时节它标志着炎夏的顶峰却也预示着秋意渐近的序曲在这酷热与湿浊交织的日子里如何顺应天时，调养身心？弦歌堂与您一同开启大暑养生之道