冬天这个坎儿，老年人怎么度过？
随着季节的更迭寒冷天气更易使老年人的身体出现不适各种健康问题接踵而来
被低估的艾草：3000多年历史的“草中神仙”，作用大得很！
关于艾草的来历有一个传说：武王身边有位医生名叫萧艾，带病出诊医治受伤的将士，途中被驱蚊用的野草火堆绊倒并烧伤。没几日竟发现自己的病已经痊愈，于是他想到用野草火烧灼病患身体相应的位置，果然被烧灼过的将士都有所好转。“野草本无名，从今以萧艾、艾蒿名之。”从此，便有了艾草。
灸友分享 | 膝盖常年疼痛，艾灸半个月好转，后悔没早点来
一位陕西延安的尹阿姨在 2014 年不慎摔倒，导致膝盖受伤，迟迟不见恢复，持续疼痛了好几年，生活自理困难，节奏被彻底打乱......
五脏藏毒，虚不受补，艾灸这五穴“连根拔起”
黄帝内经》记载心主脉，肝主筋脾主肉，肺主皮毛，肾主骨五脏是保卫人体的五员大将它们强健与否决定我们的健康状况一旦五脏内藏有毒素将影响五脏功能危害身体健康那么如何判断五脏是否藏毒？怎么正确排五脏之毒呢？
大雪 | 雨雪纷飞，健康不冬眠
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”大雪节气是冬季的第三个节气大雪节气的到来意味着天气更加寒冷
手脚冰冷，身体发软，被窝封印......冬天怕冷这么做！
中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏《素问·四气调神大论》中也有记载“冬三月，此谓闭藏”一入冬季手脚冰凉、发软无力等现象成为大多数人的写照