大寒 | 活血暖身，温暖如春
始于立春，终于大寒，周而复始，循环往复。大寒是二十四节气中最后一个节气“寒气之逆极，故谓大寒”，作为“冬三月之末”，大寒与立春相承接。因此大寒的养生重点是防寒保暖
【收藏】六腑养护图解——五脏最忠实的“侍从”
素问·五脏别论》记载六腑者，传化物而不藏故实而不满也作为我们五脏的“侍从”它们的健康由我们来守护
冬三九“三不吃”，吃了冬难安。
堪称冬天最冷的九天冬三九马上就来了俗话说：三九不补，开春受苦但进补也要有度不然有损我们的健康一起随小艾看看有哪些忌嘴吧~
近期高发！甲流超 99%，还有一种病毒让人又吐又拉！
入冬后，全国各地气温骤降昼夜温差渐渐变大流感病毒又开始活跃起来我们要如何做好防护?
冷空气来了！最冷三九天，艾灸升元阳，错过等一年！
数九寒天，冷在三九三九天正是阴气最盛，阳气始生时宜温通元阳，扶正祛邪
二九灸 | 一招教你找回体内“小太阳”，温补肾阳
冬天天气冷了不愿意出门，躺在床上手脚却像在冰窖里？与其羡慕别人“自带小火炉”快跟着小艾灸回“小太阳”！