520 | 爱是最高级的养生
诗经有云“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”自古艾草承载着相思与守护的深意如今 “爱”与“艾”谐音相映恰如中医所言：爱是气血交融的疗愈亦是身心相守的修行值此520，以艾为媒为夫妻定制一份千年养生告白
小满 | 小得盈满，祛湿固阳
小满是二十四节气中的第八个节气北方夏熟作物的籽粒开始饱满尚未完全成熟，故称“小满”南方降水增多，江河水量渐趋“满盈”民谚有“小满大满江河满”之说。
入夏后，常感心烦失眠、口干舌燥？要多吃点儿“苦”
入夏之后，骄阳似火不少人会出现心烦失眠、口干舌燥的症状这与夏季阳气外发、心火旺盛密切相关“多吃苦”，便是解决的秘方
现在中国孩子的太虚寒了，立夏后多灸这3个穴，守护孩子纯阳之体！
夏天一到，你是否发现孩子总爱蜷缩在空调房里，手脚冰凉像个小冰人？明明吃了几口冰淇淋就喊肚子疼，晚上睡觉还频繁踢被子、尿床？这些看似“贪凉”的表现，其实是孩子体内阳气不足、虚寒体质的信号！中医常说“小儿乃纯阳之体”，但现代孩子吹空调、喝冷饮、少运动，早已让这份“阳气”岌岌可危。
21岁后的女性为何要更注重养生？解码《黄帝内经》中的“女七”法则
21岁，是女性生命长河中的一道分水岭。《黄帝内经》以“女七”为律，揭示女性每七年一次的生命蜕变。21岁后的养生意义，远不止于“容颜盛极”，更是一场与时光博弈的智慧投资。与古代女性相比，当代女性承担着职场竞争、家庭责任、社交压力的三重负荷，更需要关注自身的调理。
边吃饭边看电视也会影响气血？细数生活中这些伤气血的行为。
你是否常边吃饭边刷剧或熬夜到凌晨？这些看似放松的行为实则正在透支你的气血！