五一出游，身体这里最“脆弱”，不注意的人要后悔！
指哪走哪，今天步数又破万了，脚痛也值得！爬完山全身酸痛，尤其是脚后跟。。。脚后跟痛了，难道是昨天走太多路了？脚跟不痛还好，痛起来那简直就是在“历劫”！严重的甚至脚跟都不能着地，极大地影响了日常生活。很多朋友觉得脚跟疼无非就是走多了路，站久了才这样，真的是这样吗？脚跟痛的原因大家可以思考一下，腿脚都十分劳累，为什么偏偏是脚后跟痛呢？一、中医角度《灵枢·经脉篇》里提出：「是主肾所生病者……足下热而痛。
记熟这八句艾灸口诀，在家你也能轻松“自灸”！
穴位太多记不住怎么办？自己艾灸的穴位是对的吗？许多朋友刚接触艾灸时，都会有这些疑问。不过别担心，只要能记熟下面这八句艾灸口诀，问题都能迎刃而解！艾灸八句口诀肚腹三里留，腰背委中求；头项寻列缺，面口合谷收；心胸取内关，小腹三阴谋；坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。一、肚腹三里留凡是在“肚腹”这个部位的任何疾病，都可以艾灸足三里。像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，以及胃下垂、胃痉挛等，灸这个穴位都能有效缓解。1、足三
五一太嗨玩“上火”，一招让你也能做身体的“消防员”！
“上火”，是大家耳熟能详的一个词。“五一黄金周”即将来临，大家在享受完佳肴后长痘、咽痛，总是说自己又“上火”了。但到底什么才是“上火”呢？中医来看，上火是人体阴阳失衡的结果。感触外邪，人体生理机能亢奋，就会出现阳盛阴衰的热证症状。知道是哪个器官上火后，再有针对性的进行调理，才能够有效的“降火”。 身上四把火，都“烧”在哪儿？第1把火：胃火一、胃火产生的原因1、肝火犯胃：胃火过盛，容易导致
艾灸问答122：身体的哪些部位不能艾灸？
灸友：有哪些部位不能艾灸？▶ 接触过艾灸的许多人都会有疑问，艾灸好处这么多，是身体每个地方都能灸吗，有不能灸的部位吗？现代医学认为，人体不能随意进行艾灸的穴位大多集中在头面颈部，以及身体重要脏器处。如果在头面部艾灸，手法失误就很可能会留下疤痕，影响美观。艾灸眼球周围，时长把握不好就容易烤干眼球滋润物，诱发干眼。另外艾灸还要避开身体重要脏器对应的体表部位，否则可能会对脏腑的生理功能造成影响，如心口、
学古人这样驱蚊，从此不再“蚊”风丧胆！
夜晚来临，当你刚准备休息入睡，耳边突然响起“嗡嗡嗡”的声音。。。听到这样的声音，想必大家和小艾一样都“蚊”风丧胆，难以入眠了。谷雨时节期间，气温逐步上升，作物生长，蚊子也在快速滋生繁衍。作为“四害”之一，蚊子繁衍能力强，且易携带传播病毒，让许多人都“直恨得咬牙”。蚊子为啥总咬你？1、二氧化碳排放较多的人蚊子对二氧化碳格外敏感，刚运动完的人、宝宝、孕妇等，这些人会更容易成为蚊子的目标。2、容易出汗的
天气变热狂出汗，其实是身体出了故障？
有的人吃个饭已经大汗淋漓，有的人跑个步却是滴汗未出，你是哪种出汗体质呢？多汗体质VS少汗体质都说出汗是件好事，但出汗量异常就要当心了。因为汗为心之液，精气之化生，汗血同源。出汗太多会使心气受损，导致元气不足。汗出得太少，又不能及时排除湿气和毒素。再加上随着科技发展，夏天很多人都离不开空调。长期吹空调让毛孔闭合，更不容易出汗，这也会给健康带来很大隐患。但是出汗的问题，西医又难以查出病因，怎么办？多汗