立春丨四时之始，顺时养生
立春为二十四节气之首立，是“开始”之意春，代表着温暖、生长标志着万物闭藏的冬季已过去开始进入风和日暖万物生长的春季它是春天的前奏亦是大地的初心
每个人都应该学会这些方法！养生不用花钱！
人们总想着吃些什么高价补品来养生，但从没想过——最好的养生方法，是不用花钱的！小艾带你省钱，学会这些方法，省去买高价补品和看医生的钱！
养生别玩花样，顺应天时最重要
很多人把养生就像当成任务一样，希望短期就有效果，性子急的朋友更是如此，坚持个几天看不到效果，觉得是骗人的就放弃了。坚持养生真的有必要吗？答案是肯定的：有！
春节送礼还在发愁？一份万能好礼为你解决！
龙年大吉 丨 有艾，健康一家！年关将至，礼还未备春节送礼你准备好了吗？提到年货送礼，很多宝宝都在惆怅要送什么？要贴心、要实用、要实惠花心思揣测对方需要什么、想要什么想到头都大还不知道送什么
舌苔辨识“九种中医体质”（配图）
中医讲究辨证，不同的体质，有着不同的养生方法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？上期，小艾分享了9种体质的艾灸调理方式，点击阅读：你是什么体质？懂了这9种体质，才能辩证配穴、因人施灸！本期，我们来学习如何通过看舌苔，来辨别自己的体质，一起拿起镜子来吧！
大寒丨寒气之逆极，阴尽生萌阳
大寒，一年中最寒冷的节气，也是二十四节气中最后一个节气，新一年的春天即将到来。此时节，我国大部分地区呈现冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。