喝艾茶的好处
现代人由于种种的生活压力工作压力，熬夜晚睡，吃香喝辣等多种因素导致身体出现各种各样的小问题，长期日积月累就成大问题了。小艾推荐喝弦歌堂艾茶，养生从喝茶做起，甘甜中带着淡淡的艾草香，既好喝又可以养生。古代学典籍中早有记载，艾草的食用及内服，对人体大有裨益，功效甚多，现代研究证明艾的营养价值很高：艾叶富含精油，1.8-桉叶素(占50％以上)，α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13％，脂
游记|高山觅艾
自贵州回来已半月有余了，本来早该和大家分享我的所见所闻，只因不愿辜负了那“雨雾梦幻”的贵州高原，和一路踏足过的泥土、草地、田埂、山野、农舍、工厂......所以，想尽可能的用我不太华丽的语言更完整的去记录下这段旅程。第一站 遵义古城遵义，位于贵州省北部，是首批国家历史文化名城，拥有世界文化遗产海龙屯、世界自然遗产赤水丹霞。“红色圣地，醉美遵义”之称闻名遐迩。 怀着忐
艾灸的注意事项
艾灸之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基础知识，随意去灸，还是有可能出现不良作用的。所以艾灸前后一定要注意以下事项：1、过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴、过度或精神紧张者不宜艾灸、体质虚弱者不宜艾灸过强。2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、等部位不宜灸。3、饭后一小时不宜温灸，温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。4、温灸后
艾条选购指南
常有灸友留言咨询如何挑选好的艾条，今天小艾来分享一些艾条的小知识给大家，供参考~艾条的用处艾条主要用于艾灸，艾灸乃是中国最古老的养生疗法之一，艾灸养生是通过百草之王的艾草特制成艾条，点燃后熏烤于穴位处或者患处四周。如何选购高品质的艾条？市面上出现的艾条产品种类繁多，令我们眼花缭乱，很多人根本分辨不出艾条的好坏。艾条，是用绵纸或桑皮纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷。艾绒是决定艾条品质的关键。制作艾绒是一个
大事记|弦歌堂携手明伦书院举办的少年国学养生夏令营圆满结束
8月4号，弦歌堂携手明伦书院举办了为期一周的“明伦童学馆“少年国学养生夏令营活动，在孩子与家长的依依不舍中8月11号圆满结束。明伦书院以“立足经典，守望纯粹”为教育理念，致力于中国传统文化的学习与推广；被誉为最纯粹、最专业、最正统，同时也是国内规模最大的专业国学推广机构。（明伦书院）弦歌堂是一个引领人们正确思维方式和健康生活方式的平台。弦歌堂的闻名不仅仅是艾灸养生，更是其浓郁的传统文化底蕴；中国养
大事记|中国银行、邮政储蓄携手弦歌堂共话《夏季健康养生》
“艾”在杭州，共话养生7月30日~31日，杭州中国邮政储蓄银行和杭州中国银行为了感恩回馈新老客户，携手弦歌堂分别在杭州武林银星酒店和百瑞运河大饭店举办了《夏季健康养生知识》专题讲座。本次讲座旨在提高广大人民的健康意识，普及健康知识，传播夏季健康养生要点。参加本次讲座的人员有两大银行的客户群众代表，以及银行工作人员。这次专题讲座的讲师是弦歌堂教育部部长李姝雅女士，她同时也是弦歌堂健康指导讲师，曾多次