藏起来的“强心穴”：身体重要的“排污口”！
总是动不动发脾气？心脏有时会刺痛、不舒服？这是身体发出的 “求救信号”赶紧疏通这个 “排污口” ！“藏起来”的养生大穴你知道吗？在一个隐秘的角落，藏着人体重要的养生大穴—— 极泉穴 。腋窝是人体的 “浊水窝 ” ， 极泉穴既是“藏污纳垢”的淤堵点 ，也是排浊的清理点 。极泉位置： 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）它在肺经、心经、心包经和胆经的交汇处，4条经脉的浊邪之气都堵在这 。穴名来源：
艾灸不等于“烤肉”，这样才叫“灸透”！
艾灸离得太近，皮肤又疼又红连续灸之后，穴位没感觉了这些算“灸透”吗？往下看，这才是艾灸真相！艾灸不等于“烤肉”平时大家生活比较忙，艾灸的时间并不多，就想在最短的时间里达到最好的效果。于是艾灸距离越来越近、艾灸穴位越来越多，反而得不偿失、越灸越差。因为这些都是表面功夫，皮肤红烫不代表气血充足，穴位变多也不代表效果更好。一个穴位在施灸中有无变化、发生了什么程度的变化，关键要看这个穴位是否“灸透”！艾灸
【开学必备】“神兽”回笼，有它才心满意“足”！
暑假结束、神兽回笼“军训”通常是开学第一关脚酸、睡不好、吃不饱这些可把“神兽们”累坏了带上这个“开学必备品”让孩子重新生龙活虎！好物多用，健康护航一、健康需要它9月开学正逢“流感季”，尤其是还有新冠叠加，孩子更容易中招生病。开学用好儿童艾浴包，用纯阳之艾固培孩子的真阳之气，帮助预防感冒、增强抵抗力。艾浴包既能泡脚，也能泡澡，一物多用、一年适用。用“艾”改善孩子体质，越泡越健康！二、脚酸多泡它军训最
“三阳开泰”防病疫，这才是升阳的无上心法！
现在提到“三阳开泰”很多人都会先想到“新冠”但你知道吗？它除了原本是个祝福语还是升发阳气的无上心法！如何解读“三阳开泰”？“三阳开泰”出自《易经》：冬至是“一阳生”，十二月是“二阳长”，正月则是“三阳开泰”。“三阳”是冬去春来、万物复苏；“开泰”指吉祥亨通、好运降临。所以“三阳开泰”原本是个寓意着万象更新、兴旺发达的祝福语。而天人合一，人体的阳气升发也有类似的渐变过程，不用借助药物也能有效升阳。一
“三阳”来了？简单一招让病毒“烟”消云散！
都说吸烟有害健康但这个“烟”是例外二阳刚走又“阳了个阳”防疫保卫战再次打响！熏艾保健康防疫注重提高免疫、尽早预防，熏艾就是措施之一。“熏艾条可以除湿、杀虫、除菌。”疫情期间，郑州市中医院就通过艾烟来预防新冠传染。这是借鉴了“非典”时广州中医药大学第一附属医院用艾烟来消杀的做法。当时，广州中医药大学第一附属医院没有死亡病例，几乎没有发生交叉感染。防疫是个没有硝烟的保卫战，坚持用艾、提早预防，抵抗力好
艾灸问答127：艾灸前后能运动吗？
灸友：艾灸前后能运动吗？▶ 艾灸前后能运动吗？要注意哪些事项？许多朋友都有运动的习惯，但是不太确定艾灸前后能不能运动，以及艾灸后多久能运动？一、艾灸前能运动吗？艾灸前是可以运动的，只是需要间隔1-2小时再灸。因为一般停止运动后1-2小时，身体气血就能恢复到常态，这时再艾灸，基本不会有什么不良影响。而且如果运动后疲惫、肌肉扭伤、酸痛，艾灸更有助于缓解疲劳、减少乳酸堆积。二、艾灸后多久能运动？建议艾灸